התאמת הבית לגיל השלישי: עקרונות והמלצות לבטיחות ונוחות
הגיל השלישי מביא עמו שינויים פיזיים רבים, אשר עשויים להשפיע על יכולת התנועה, התפקוד היומיומי ואף תחושת הביטחון בבית. התאמת הבית לצרכים הייחודיים של קשישים יכולה לשפר משמעותית את איכות חייהם, להגביר את עצמאותם ולמנוע תאונות ופציעות.
מאמר זה, מתמקד במגוון היבטים של התאמת הבית לגיל השלישי, תוך שימת דגש על בטיחות במקלחת וחדר השירותים, התאמת המזרון לקשיש, שימוש בעזרים משלימים ושימוש באביזרי שיקום ופיזיותרפיה.
בטיחות במקלחת ובחדר השירותים
חדרים אלו ידועים כמקומות מועדים לתאונות בקרב קשישים, בשל הרצפות הרטובות וסכנת ההחלקה. ניתן לשפר את רמת הבטיחות באמצעות:
- התקנת משטחים מונעי החלקה: הן במקלחת והן בחדר השירותים, חשוב להתקין משטחים בעלי מקדם חיכוך גבוה המונעים החלקה.
- התקנת מעקה אחיזה: מעקה אחיזה לצד האסלה ומוטות אחיזה בתוך המקלחת יספקו תמיכה ותחושת ביטחון במהלך התנועה.
- התקנת כיסא רחצה: כיסא רחצה נוח ויציב יאפשר לקשישים לשבת בזמן המקלחת, תוך צמצום הסיכון לנפילה. השימוש בחגורות לכסא רחצה למקלחת, עוזר לשפר את מידת הבטיחות של כיסא הרחצה.
- התקנת ראש מקלחת מתכוונן: ראש מקלחת מתכוונן יאפשר לקשישים לשלוט בקלות על זרימת המים ועל מיקומם, תוך הפחתת הסיכון לכוויות.
התאמת המזרון
שינה על מזרון לא מתאים/איכותי מספיק עלולה לגרום לכאבי גב, צוואר ושרירים, ולהקשות על קימה מהמיטה. מומלץ לבחור במזרונים עם אזורי תמיכה ייעודיים לראש, לצוואר, לגב ולרגליים. בנוסף, כריות תומכות ראש וצוואר יכולות לשפר את הנוחות ולמנוע כאבים נוספים.
- התאמה למבנה הגוף: חשוב לבחור מזרון התומך נכון בעמוד השדרה ובכל חלקי הגוף. קיימים מזרונים במגוון רמות קשיחות, ולכן מומלץ להתייעץ עם מומחה שינה לבחירת המזרון המתאים ביותר.
- תמיכה בנקודות לחץ: מזרנים רבים מציעים תמיכה מוגברת בנקודות לחץ, כגון הכתפיים והאגן, תוך הקלה על כאבים ושיפור זרימת הדם.
- אפשרות כיוונון: מזרנים מתכווננים מאפשרים התאמה אישית של רמת הקשיחות לכל חלק בגוף, בהתאם לצרכים הייחודיים של כל אדם.
שימוש בעזרים משלימים למבוגרים
עזרים משלימים מקלים על ביצוע פעולות יומיומיות ומגביר את תחושת העצמאות של הקשישים. עזרים לקימה מהמיטה הם דוגמה מצוינת לכך.
- עזרים לקימה מהמיטה: מתקני הרמה חשמליים, ידיות אחיזה מיוחדות ורצועות תמיכה יכולים לסייע לקשישים לקום מהמיטה בקלות ובביטחון, תוך הפחתת הסיכון לנפילה.
- אביזרי שיקום למבוגרים: מגוון אביזרים, כגון הליכונים, מקלות הליכה וקולנועיות, יכולים לסייע לקשישים לשמור על ניידות עצמאית ולשפר את יכולת התנועה.
- כריות תומכות ראש וצוואר: כריות אלו מספקות תמיכה נכונה לצוואר ולראש במהלך השינה, תוך הקלה על כאבים ושיפור איכות השינה.
חשוב לציין
- התאמת הבית לגיל השלישי היא תהליך אישי, ויש להתייחס לצרכים הייחודיים של כל אדם.
- מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך, כגון ארגונום או פיזיותרפיסט, לקבלת ייעוץ מקצועי והתאמת פתרונות ספציפיים.
- נניקאר מציעה מגוון רחב של מוצרים ופתרונות עבור קשישים, תוך התמקדות בבטיחות, בנוחות ובשיפור איכות החיים.
לסיכום
התאמת הבית לגיל השלישי מצריכה התייחסות לכל פרט, מתוך מטרה ליצור סביבה בטוחה, נוחה ותומכת. בטיחות במקלחת וחדר השירותים, התאמת המזרון לצרכים האישיים, שימוש בעזרים משלימים ואביזרי שיקום ופיזיותרפיה הם היבטים קריטיים בהבטחת איכות חיים גבוהה לקשישים. חברת נניקאר מחויבת להציע את הפתרונות המתקדמים ביותר בתחום זה, תוך הבנה עמוקה של הצרכים המיוחדים של הגיל השלישי.
